Аналитики «Авито» провели опрос среди жителей Новосибирска, чтобы выяснить, как они готовятся к летнему сезону и поддерживают физическую форму. Согласно результатам, 30 % респондентов следят за своей формой круглый год, а 15 % начали заниматься спортом специально к лету. Половина опрошенных стараются проходить не менее 10 000 шагов в день, столько же делают утреннюю зарядку.
Среди популярных активностей — домашние онлайн-тренировки (35 %), плавание (23 %), командные виды спорта (21 %) и йога (13 %). При этом 38 % горожан тратят на спорт до 3 000 рублей в месяц, а 44 % предпочитают покупать спортивные товары на онлайн-площадках. Врач-терапевт Алексей Безымянный отметил, что осознанный подход к питанию и умеренные физические нагрузки помогают сохранять здоровье без вреда для организма.
Эксперт также предупредил об опасности резких ограничений в еде перед отпуском, рекомендовав сбалансированное питание и постепенное увеличение активности. Отказ от сахара и алкоголя, по его словам, снижает риски развития метаболических нарушений и укрепляет здоровье.
