С наступлением весны в Новосибирске увеличивается количество случаев аллергии, связанной с пыльцой растений, а также с пылью и плесенью, которые часто оказываются в домах и квартирах. Эксперт в области аллергологии Наталья Тимофеева дала советы, как облегчить симптомы аллергии с помощью простых процедур, не прибегая к лекарствам, сообщает REGIONS.
Аллергия на пыльцу растений — одно из самых распространённых проявлений весной. Многие люди страдают от насморка, чихания, зуда в глазах и других симптомов. Но, помимо пыльцы, немалую роль в возникновении аллергических реакций играют такие бытовые аллергены, как пыль, шерсть домашних животных, плесень. Эти вещества могут попасть в организм, если не соблюдать простые правила по уборке и уходу за помещением.
Наталья Тимофеева отмечает, что важно не только следить за состоянием здоровья, но и поддерживать чистоту в доме. В первую очередь, необходимо избавиться от пыли, которая является одним из самых распространенных аллергенов. Для этого нужно регулярно проводить влажную уборку с помощью микрофибры и пылесоса с хорошим фильтром, который способен захватывать мельчайшие частицы. Особое внимание следует уделить труднодоступным местам — плинтусам, углам за мебелью и подоконникам.
Кроме того, аллерголог советует особое внимание уделять текстильным изделиям в доме — шторам, коврам, мягкой мебели и покрывалам. В этих предметах может собираться большое количество аллергенов, таких как шерсть животных, пыльца и пылевые клещи. Чтобы уменьшить накопление аллергенов, необходимо регулярно стирать или сдавать в химчистку шторы, а также чистить ковры и матрасы хотя бы раз в три месяца.
Немаловажным фактором является уборка в таких помещениях, как кухня, ванная и санузел, где из-за высокой влажности может образовываться плесень. Она, в свою очередь, является серьёзным аллергеном и может вызвать заболевания дыхательных путей. В этих помещениях важно использовать гипоаллергенные средства для мытья и обработки швов и углов от плесени.
Также аллерголог советует жителям Новосибирска, страдающим от аллергии, установить системы очистки и фильтрации воздуха. Эти устройства помогут значительно снизить количество аллергенов в воздухе и создать более здоровую атмосферу в доме.
Следуя этим простым рекомендациям, новосибирцы смогут значительно облегчить свои симптомы аллергии, не прибегая к постоянному применению медикаментов.
