С началом учебного года многие родители задумываются о здоровье глаз своих детей. Офтальмолог Вячеслав Куренков поделился важными рекомендациями, которые помогут избежать проблем со зрением у школьников, сообщает Pravda.Ru.
Первое, на что стоит обратить внимание, — это необходимость регулярных проверок у офтальмолога. Специалист подчёркивает, что даже если ребёнок не жалуется на зрение, посещение врача перед началом учебного года обязательно. В школьный период дети чаще всего сталкиваются с близорукостью и другими проблемами. Регулярный контроль позволит своевременно выявить изменения и принять меры.
Куренков также отметил, что выбор парты в классе не так критичен, как это считалось ранее. Если у ребёнка диагностирована близорукость, ему не обязательно сидеть за первой партой. Важно, чтобы он использовал очки или линзы, которые ему назначит врач. Современные технологии позволяют детям использовать контактные линзы, что делает учебный процесс более комфортным.
Что касается организации рабочего пространства дома, то здесь родителям стоит уделить внимание освещению. По словам Куренкова, правильное освещение играет ключевую роль в сохранении зрения. Он рекомендует использовать настольные лампы мощностью от 40 до 60 ватт по старым стандартам. Для современных светодиодных ламп важно следовать инструкциям по настройке, чтобы обеспечить оптимальный уровень света.
Врач также прокомментировал вопрос зарядки для глаз. Он отметил, что специальные упражнения не являются необходимыми для детей без проблем со зрением. Уроки и перемены в школе уже предусмотрены для того, чтобы глаза могли отдохнуть. Однако если врач назначил зарядку, то её следует выполнять.
На переменах Куренков советует избегать использования телефонов и чтения книг. Лучший способ провести время — пообщаться с одноклассниками и отвлечься от учебных забот. Это поможет не только сохранить зрение, но и укрепить социальные связи.
Соблюдение простых рекомендаций может помочь детям сохранить здоровье глаз в течение учебного года. Регулярные проверки у офтальмолога, правильное освещение и активный отдых на переменах — шаги к тому, чтобы избежать проблем со зрением в школе.
