Люди периодически «заливают» стрессовые ситуации алкоголем. Однако спиртное является депрессантом, чрезмерное употребление приводит только к отрицательным последствиям.
У человека усиливаются панические атаки и другие психические расстройства. При регулярной борьбе с напряжением с помощью выпивки снижается выработка полезных веществ мозгом, которые необходимы для приподнятого настроения.
Продукты распада алкоголя организм выводит дольше, чем обычную еду и напитки. Телу требуется больше времени на восстановление, человек постоянно хочет спать. Об этом рассказал нарколог Виталий Холдин в беседе с NEWS.ru.
По словам Холдина, человеку важно понять, в какие моменты он чувствует себя максимально расслабленно и отвлечённо. Если после глубокого самоанализа не удалось вспомнить приятные ситуации, не связанные с выпивкой, необходимо обратиться к специалисту — психотерапевту или наркологу.
Напомним, как секс повышает стрессоустойчивость, рассказали новосибирцам.
Читайте нас в «Одноклассниках»!
