Укрепят иммунитет и очистят организм: самые полезные специи назвали новосибирцам

Простые приправы помогают укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.

Орегано (душица)

 

Помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает ещё и целебными свойствами.

Полезные свойства:

• успокаивает нервную систему;
• обладает высокой антибактериальной активностью;
• нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
• усиливает перистальтику кишечника;
• оказывает желчегонное и мочегонное действие;
• укрепляет иммунитет;
• действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:

• яичница;
• овощные супы;
• пицца;
• приправы для салатов;
• соусы;
• вторые блюда.

Розмарин

 

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:

• снимает стресс и нервное напряжение;
• тонизирует организм при общем истощении;
• усиливает потенцию;
• лечит простудные заболевания;
• обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять:

• мясные блюда;
• рыбные блюда;
• маринады;
• травяные чаи.

Тимьян (чабрец)

 

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:

• обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
• укрепляет иммунитет;
• повышает работоспособность;
• предотвращает развитие простатита;
• устраняет половую слабость.

Куда добавлять:

• салаты;
• супы;
• тушёные блюда;
• жаркое;
• все блюда из яиц;
• соусы.

Куркума

 

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным, куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:

• очищает организм;
• благотворно влияет на пищеварение;
• снимает воспаление;
• обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
• считается мощным антиоксидантом;
• улучшает состояние кожи;
• восстанавливает защитные силы организма;
• используется при похудении.

Куда добавлять:

• супы;
• рагу;
• рис;
• плов.

Шалфей

 

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:

• очищает кишечник;
• выводит токсины и шлаки;
• способствует похудению;
• обладает антиоксидантными свойствами;
• укрепляет иммунитет;
• помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять:

• жареные и тушёные овощи;
• мясные блюда;
• рыбные блюда;
• соусы;
• супы;
• рагу.

Напомним, какие продукты ослабляют сексуальную активность новосибирцев, рассказали эксперты.

Читайте нас «ВКонтакте»!

 

Читайте также на портале Om1.ru

Вкусно ли? Как переименованный McDonald’s в России пытается соответствовать американскому Большому брату