Жительница Тюмени Людмила Гольцман, кондитер и любительница здорового питания, смогла самостоятельно сбросить 75 килограммов и вдохновить других на перемены. История преображения началась в 2018 году, когда женщина увидела себя на видео и поняла, что её внешний вид не соответствует внутреннему ощущению. С этого момента она приняла решение изменить свою жизнь, записалась в фитнес-проект и начала следить за питанием, сообщает «Мегатюмень».
«Я была в ужасе от того, что с экрана на меня смотрела толстая женщина, с которой я себя никак не ассоциировала», — вспоминает Людмила.
Людмила весила 136 кг, но за пять лет осознанного похудения, тренировок и корректировки рациона смогла достичь 70–75 кг. «В целом, я поддерживаю общий вес и внешний вид в течение трёх с половиной лет. В этом мне помогает мой лозунг: «Всегда есть полезная и вкусная альтернатива», — говорит она.
Сегодня она продолжает следить за фигурой и создаёт низкокалорийные десерты без сахара, вдохновляя окружающих на здоровый образ жизни.
Успех, телевидение и встреча с Киркоровым
В 2024 году Людмила стала победительницей в номинации «Народный герой» на региональной премии, где познакомилась с Андреем Малаховым и Екатериной Варнавой. Она приняла участие в программе «Прямой эфир» на федеральном телеканале, где рассказала свою историю и поддержала другую героиню.
Неожиданным событием стало приглашение в дом Филиппа Киркорова. С певцом её познакомил общий друг, и с 2016 года семья Гольцман передаёт ему десерты к праздникам.
«Филипп пригласил приехать к нему домой. Меня очень тепло встретили, как доброго друга!» — поделилась Людмила.
Новый этап жизни
Сегодня Людмила продолжает работать кондитером, осваивает новые направления в профессии и даже сотрудничает с ресторанами в других городах. Она занимается фитнес-танцами и регулярно общается с женщинами, которые ищут мотивацию для похудения.
При этом курсы и марафоны по снижению веса она проводить не планирует: «Я считаю, что в этой ситуации может помочь только вера в себя и понимание того, к чему нужно стремиться».
