Учёные из Швейцарии провели исследование и выяснили, что кошмары полезны для человеческой психики. Страшные сны её тренируют и готовят к предстоящим трудностям, но их негативное использование может привести к негативным последствиям.
«Последствия пережитого во сне искусственного стресса могут привести к расстройству самого сна, нарушив функцию естественной отработки дневных переживаний в ночное время», — цитирует психиатра Артёма Гилёва «Сиб.фм».
По словам эксперта, есть большая разница между кошмарами и ужасами. Для первых характерно отсутствие физиологической реакции, а во втором во время сна проявляются тахикардии, холодный пот и ощущение ужаса.
Сны могут быть естественным фильтром, который помогает психике избавлять от травмирующих переживаний. Поэтому кошмары считают признаком здоровой реакции на стресс в жизни.
Ранее эксперты назвали факторы беспричинного пробуждения ночью.
Читайте нас «ВКонтакте»!
