Возбудители вирусных заболеваний высокозаразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путём. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие — долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Чтобы не заразиться, необходимо:
- Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Руки нужно тщательно намыливать и полностью высушивать.
- После возвращения с улицы домой рекомендуется вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
- Прикасаться к лицу, глазам необходимо только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Также можно воспользоваться одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу.
- Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2–3 часа, повторно использовать её нельзя. Использованную одноразовую маску необходимо поместить в полиэтиленовый мешок, завязать, и только потом выбросить в урну.
- Отдавать предпочтение гладким причёскам: когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
- Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
- Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;
- Чаще проветривать помещения.
- Не пользоваться общими полотенцами.
Гражданам взрослого и пожилого возраста, особенно старше 65 лет, рекомендуется соблюдать меры профилактики коронавирусной инфекции, дистанцию в общественном транспорте, а также самоизоляцию.