Великий пост — это самый длительный и строгий пост в христианской традиции, установленный в память о 40 днях, проведённых Иисусом Христом в пустыне. В 2025 году Великий пост начинается 3 марта и продлится до 19 апреля.
Смысл и духовное значение поста
Великий пост — это не просто отказ от определённой пищи, а, прежде всего, период духовного очищения. Верующие стараются сосредоточиться на молитвах, воздержании от дурных поступков и помыслов, а также помогают окружающим. Пост призван укрепить духовную дисциплину и напомнить человеку о его истинных ценностях.
Что нельзя употреблять в пост?
- Мясо и мясные продукты.
- Молочные продукты.
- Яйца.
- Рыбу (кроме отдельных дней).
- Алкоголь (разрешено небольшое количество вина в определённые дни).
Что можно есть?
- Овощи, фрукты, ягоды.
- Орехи, грибы, сухофрукты.
- Крупы, бобовые, хлеб (без молока и яиц).
- Растительное масло (по разрешённым дням).
- Рыбу — только 7 и 13 апреля (Благовещение и Вербное воскресенье).
- Рыбную икру — 12 апреля (Лазарева суббота).
Ограничения в других сферах жизни
Во время Великого поста рекомендуется воздерживаться не только от еды, но и от излишеств в развлечениях. Нельзя переедать, устраивать шумные вечеринки, предаваться гневу, зависти и сплетням. Пост — это период, когда важно быть добрее и терпимее к окружающим.
Для тех, кто придерживается поста, важно учитывать стоимость продуктов.
Средняя стоимость набора продуктов на неделю (для одного человека):
- Овощи (картофель, морковь, лук, капуста) — 400–600 руб.
- Крупы (гречка, рис, овсянка) — 350–500 руб.
- Бобовые (чечевица, фасоль) — 400–700 руб.
- Фрукты и ягоды — 600–1 000 руб.
- Орехи, сухофрукты — 700–1 200 руб.
- Хлеб, выпечка без яиц и молока — 250–400 руб.
- Грибы — 300–800 руб.
Итого: 2 000 — 3 500 руб. в неделю на одного человека (в зависимости от рациона).
Как соблюдать пост без вреда для здоровья?
Поститься не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям до 14 лет и тем, у кого есть хронические заболевания. Если вы не уверены, стоит ли соблюдать пост, лучше проконсультироваться с врачом.
Cтрого соблюдать церковный устав должны только монахи и священнослужители. Для мирян главное — не формальные ограничения, а искреннее стремление к добру и духовному очищению.
